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BOB官方网站对啊率网通如飞?学院教你如何做的

   由于时间管理是因为拖沓懒散癌症混乱,浪费了太多的时间,错失机会的数量。招聘预期现在没有多少人哭泣与尖叫,说是毕业的季节就是失业的季节说话,因为失业啊,何况你的工作,找到一份商人不想你,你明白正是我不想做的,能做的,对于这一点,你希望有人给你的报价更高的薪水?

  因此,职业生涯规划,尽快为自己,再不用担心焦虑火烧眉毛的时候,在那一刻,太晚了,我觉得学生,有相当一部分是读还是学习一些时间管理书籍,课程,即使没有接触,但总是上有一定的认识,这种固有的知识时间管理的概念,概括起来简单:

  (A)压缩时间:时间就像水的海绵,挤总是有的。(Ⅱ)的效率:提高学习效率可以放在在一小时内为10小时的有限的时间内。(3)末端:所谓的时间管理是让自己掌握方法更提示,以节省时间。(四)三,如果压缩时间,或提高效率,或学习的技能是做更多的事情。有人说,这不是一个问题,但是我们把重点放在认知再挖,你会发现,这个问题是。时间压榨后,挤完呢?有提到效率为由,尚未完成?学习技能后,补充?更多的时间,效率高,做更多的事情,但似乎有一些还没有完成是的,有一些事情,没有快速解决还是有很多东西,学术或不走那条路。因此,在现实中,你会发现,有一个合理的地方的方式的时候,这些内在的感觉,而且还主要局限我们的思维,我们一直在导致徘徊歧途。

  具体分析,看之前的第一步。例如,每年临近CET,总会有一群学生说,该死的,已经来不及来不及的事,如果我给一个多星期/月我一定可以重温过去,我一定会试试的太。事实上,它都可以,何况你发现了一个星期一个月,我只是给你一个审查期间,它会给半年,但你应该尝试,或测试,但这次没有任何必然的关系。

  在时间管理,学术界一直当你学会在短期内的知识并不难一个新的焦点,以达成统一的看法,但经过一段时间后,如果我不能放松为好,直到“过去两三个月将达到一个瓶颈,要理解无法继续的能力和心理状态,这个瓶颈会重复,当很多人都喜欢前个月的研究生能坚持下去,但在6,8月以后不会强求。特别是,有些东西在精神的纪念。有一个著名的小提琴家说过,如果你练你的手指,你可以练习了一整天,但如果你是大脑的练习,你可以每天练习战胜邪恶2小时。大师行使最多1-1.5小时后,每天最多4-5小时。没有人可以忍受多。所以,你要通过提高效率,从而导致其它长期挥之不去的一步学习,但是这几乎是不可能的。想要跑马拉松,你来一个冲刺,不一定是理性的行为。

  学习技能是自然,别人走不了,走一条捷径。不到一天多出2-3个小时的学习时间,做一些额外的2-3颗每小时,这样你就可以得到更多的工作。这似乎是很合理的,解决不了这个问题:为什么会出现那么多的事情都还没有完成?我们期待着希望能有10倍多的人学习,工作效率,1小时= 10时间比别人,但即便如此,我没有看到你,你知道,这还是相对于其他更多的时间看起来很疲惫休息,总是很辛苦啊仍不能完成的事情似乎很着急死了,为什么?

  能源>时间

  虽然天气是公正的,客观存在的,每个人都是一天二十四小时,但在此同时,因为人与人之间有很大差距?生活在数字时代,简单的时间管理已经远远不能满足要求。正如大家都急着每天为严管,仍然,辛苦,每天安排得满满当当。但事实是,每个人的大脑并不总是处于兴奋的状态,如果你不能做正确的事在正确的时间,不仅不能应对现有的东西,你也可以自己累垮。

  对于大多数人来说,不是缺乏时间管理技能,但管理能源的能力。由于大多数人有足够的时间大致相同,但精神状态有很大的不同,这也导致了差距很大的好处。即使是那些谁拥有更多的精力,有时间可以更经常地休息。

  大多数在能源管理使用线性方式,其中的工作,直到累了所有的时间的人,然后休息,不累继续工作。现在,剩下的只是变弱的表现是没有办法正常工作,或者干脆继续工作的人进行的活动。bob游戏平台这实际上是一个能源管理很糟糕,如果相对于手机电池的能量,线性管理是保持手机快没电倒自动打开,然后上传。刷新大约百分之四十开始使用周期。通过这种方式,电池将光恐慌不到国家常年。能源,我们也继续喝咖啡提神的累,相当于电池,再加上激励,倒掉最后一个点光源。然而,这种方法不增加我们的能源在自然界中,快感在过去的刺激后,我们觉得累。因此,我们不建议对咖啡和其他方法使用神经刺激,当你累了。

  能量分配模式进行比较的线性的,高性能的通常用于人另一个实施例的能量管理 - 型摆管理。这些人可以有节奏把握好,懂得主动休息。在世界级的网球比赛,收回的差距最好的球员是特别擅长得分,他们可以通过改变方式双臂放松呼吸,甚至尖叫等方式来发泄自己内心的紧张和恢复体力。研究发现,随着时间的比分16-20秒的差距最好的球员后,每分钟心脏率很可能有所下降了十几次,而他们的对手的心脏率最高,一场比赛下来,可能是最好的最好的球员的能量消耗的百分之二十以上。

  因此,能源管理的关键是找到自己的节奏和能量的流动,主动整合。简单来说,它是潜行的能力。大脑的注意力只能维持在约45-90分钟,最长不超过120分钟,这是很多学校将设置约50分钟的原因当然。当明白,这个问题最好保证积极每小时休息,在更高层次上保持能量,这么多的2小时20分钟的休息和高效率的工作后。

  基于上面提到的时间管理的原则,现在可以进入操作层面。这种技术被称为:用它来记录和跟踪在第一时间知道他所花的时间。录音时间有许多优点:注册,你可能会发现你是在手机击晕/刷/看电视/ 。多久是所谓的“黑洞时代”。也就是说,如何无意识支配时间。与记录和比较,你会发现,这个地方没有花足够的时间以及花费的时间,他无意间交易,但浪费了大量的时间。碱的注册之后,有调整。当赛道怎么看他们的新计划的完成度,有没有控制时间来调整自己的时间分配,不执行他的。这样做了一段时间后,慢慢地你的时间将被更有效地利用。

  例如:我喜欢的食物,这对我来说很重要,但对于时间记录,我发现吃一顿饭本身通常需要1-1.5小时后,但开车,停车,从酒店的停车场回来,这种来回的过程花了超过一顿饭的时间还有很长的时间去在3-4个小时的时间吃了一顿饭,我穿的最少检查活动的一半的时间范围6公里范围内,即使当你需要直接去外卖,所以吃这个东西,我能救。这种方法是很简单的操作,希望大家可以实际使用的学习工作。

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